その他

胃カメラ

人生初の胃カメラ。健康診断で、食堂下部隆起との事で再検査。紹介状入ってたし。

で前回予約取って今日、胃カメラ検査して来た。喉に苦いスプレーをしてから、麻酔をしたらいつの間にか寝てしまい、起きたら終わってた。お金を払って

麻酔のせいでフラフラしながら歩いて帰りました。

ハンドスピナー

巷で人気のハンドスピナー。妹も買ったりしてて、気になって来たので、立川に行って買ってきたよ。

買ったのは、ヒカキンでも紹介されてた水道型。ずっしりと重くて安定して長く回るし、レビュー通りいいですな。

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重量感があっていいですな。
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すごく良く回る。
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運動靴

運動靴がボロくなってたので、金曜日にららぽーとのスポーツ用品店見てきました。

5000円以下になっているお買い得の運動靴が結構あって、アディダスとか、履いて見ましたが、足の前の方の横幅が狭くて、合わなかた。

店員さんがアシックスは一番横幅が広いですよと、教えてくれて履いて見たらバッチリ合いました。土踏まず部分がしっかり固定されて、足と一体化してる感じです。3回ウォーキングで履いて見ましたが、サイコーにいいかんじです。
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アシックスでも横幅が小さければオーダーしか無いと言ってました。これから運動靴はアシックスだな。

夜のウォーキング

前回、一年前の健康診断結果が悪くて、なんとかしないとと、5/22から雨の降らない日は毎日晩飯あとに、南公園のトラックでウォーキングしてきた。最初の一週間は40分、その後は30分と短くなったけど、続けた結果体重が5kg減った。健康診断は5月末に受診。もちろん晩飯も少なめで昼は蕎麦にしてるけど。現在の体重は66.1kg目標体重は65kgなのであと少し

ウォーキング

健康診断が近々あるので、体重を減らそうと月曜から晩御飯を食べたあと近くの公園のトラックで、ウォーキングしてる。時間は40分前後。。。筋肉痛で足が痛い(笑

でもなかなか体重減らないんだよね。
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